Ganz ehrlich: ich habe nicht täglich den Diffuser an und ich bin auch nicht der größte Fan von dem leichten Rauschen des Diffusers. Ich mag es gerne komplett still…
Und trotzdem: Als ich in den letzten Wochen meine Ölereste mit Wasser aus den Fläschchen gewaschen und die buntesten Mischungen diffundiert habe, habe ich es ganz klar gemerkt: Es tut mir gut!
Gerade nach dem Mittagessen, wenn ich schon einiges am Tag gemacht habe, bin ich gerne mal müde und etwas orientierungslos. Und dann kommt der Appetit auf etwas Süßes… Doch als in der letzten Zeit der Diffuser lief, war es einfach anders. Ich konnte viel einfacher und klarer entscheiden, mir Gutes tun und auch wieder in Schwung kommen 🙂 Und auch wenn mich beim Schlafengehen ein Hauch von Sandelholz oder Weihrauch begleitet, fühle ich mich einfach geborgen und liebevoll umarmt…
Probiere mit der Diffuser-Wohlfühl-Challenge aus, wie gut die feinen Düfte im Raum tun:
„Es ist oft ganz einfach, einen frustrierenden Tag zu retten und freudigen Wind in unsere Zellen wehen zu lassen. So einfach, dass wir es oft nicht glauben mögen. Probiere es aus, gib den Pflanzen die Chance, neue Perspektiven in Dein Leben zu bringen.“
Wie oft?
- 2-3x täglich
Warum?
- die Öle wirken unterbewusst emotional ausgleichend, stimmungsaufhellend und können Themen indirekt helfen, zu bearbeiten
- sie können konzentrationsfördernd, beruhigend oder aktivierend sein
- die Raumluft wird gereinigt
- über die Atemluft kommen die feinen Moleküle in unsere Lunge und ins Blut und können uns auf diesem Weg positiv unterstützen
- sie wirken energetisch und körperlich schützend bei „Fremdinvasionen“
- Fazit: Du bist einfach mehr Du mit mehr Energie Freude und Lebensqualität
Wann schalte ich den Diffuser an?
- morgens, um freudig und energiegeladen in den Tag zu gehen, auch für die Konzentration
- nachmittags, um Müdigkeit und Lust auf Süßes wegzuwehen und uns mit Energie und Klarheit zu erfrischen
- Vorm Schlafengehen für tieferen und erholsamen Schlaf
- in der „Griesgram-Zeit“ als „Schnuffi-Putzi“
Was sollte ich beachten?
- Fette Öle (teilweise in Ölmischungen enthalten) sind große Moleküle, die nicht so gut für unsere feinen Lungenbläschchen sind. Daher ist die Empfehlung, Ölmischungen mit fetten Ölen nur 30 min lang oder gar nicht zu verdunsten
- alle anderen Ölen kannst Du so oft und lange verwenden, wie es dir Freude bereitet.
Diese Öle können zu den verschiedenen Tagen einzeln oder in Mischungen besonders gut tun:
Morgen-Freude:
- Zitrusöle wie
- Orange
- Limette
- Bergamotte
- Zitrone,
- Live Your Passion
- En-R-Gee
- Idaho Blaufichte
Abend-Ruh:
- Lavendel
- Weihrauch
- Zedernholz
- Sandelholz
- Peace & Calming
- Idaho Grand Fir
- Sacred Mountain
- Bibelöle
Nachmittags-Energie:
- R.C.
- Clarity
- En-R-Gee
- Rosmarin
- Grüne Minze
- Citrus Fresh
- Light the Fire
- Lemon Myrtle
- Muskat
- Gewürzöle
- Pfefferminze
Schnupft-Putzi:
- Thieves
- ImmuPower
- Longevity
- Cassia
- Nelke
- Oregano
- Thymian
- R.C.
- Eukalyptus
Seelen-Wohl:
- Live Your Passion
- Joy
- Inner Child
- Surrender
- Inspiration
- Transformation
- Believe
Lass Dich von zahlreichen Diffuser-Ölmischungs-Kreationen inspirieren:
